あなたの冷えは
どのタイプ？
冷えにはいくつかの種類があります。
簡単な質問に答えるだけで、あなたの冷えのタイプと対策がわかります。
冷えの4つのタイプ
🥶
手足が冷えるタイプ
手足の先が氷みたいに冷たい。体の中心を守ろうとして、手足への血流が少なくなっています。
対策： タンパク質をしっかり摂る、運動、温かい飲み物
🔥
下半身が冷えるタイプ
腰から下が冷たいのに、顔や上半身はほてる。座りっぱなしで下半身の血流が悪くなっています。
対策： ストレッチ、大股ウォーキング
🫖
お腹が冷えるタイプ
手足は温かいのにお腹が冷たい。体の表面から熱が逃げやすい体質です。
対策： 腹巻、温かい飲み物、リラックス
❄️
全身が冷えるタイプ
体全体がいつも冷たい。体全体で熱を作る力が弱くなっています。
対策： 生活改善、運動、温かい食養生
🌱
生姜シロップで体を温めよう
冷え対策には、温かい飲み物が欠かせません。生姜のクラフトシロップは、手軽に毎日の生活に取り入れられる、体を温める食養生です。
- ✓ 朝起きたときに温かい飲み物として
- ✓ 運動後のリラックスタイムに
- ✓ 夜寝る前の温かいミルクに混ぜて
診断結果では、あなたのタイプに合わせた生姜シロップの活用法をご提案します。
まずは診断してみましょう
所要時間：約2分